冬 WINTER

新一轮的降温再一次来临,出门时有时会感到全身发冷,特别是肩膀、膝盖、脚踝仿佛有丝丝冷风在流动,一些人的关节也开始疼痛。

膝关节是人体运动最重要的关节,跑、跳、蹲、跪的动作都需要良好的膝关节功能。冬天由于气温太冷,膝关节在遇到寒冷刺激时,血管收缩,血液循环变差,人的膝关节处于僵硬状态,稍不注意就容易受伤,所以,一定要保护好膝关节,预防膝关节骨性关节炎的发生。另外,冬天还往往会使关节疾病患者疼痛加重,因此,在天冷时应注意保暖膝关节。

是一种慢性骨关节疾患

膝关节骨性关节炎是老年人最常见的一种关节疾病,疼痛、关节肿胀、膝软和关节功能障碍等是它的临床症状,也是引起老年人残疾最主要的原因,严重影响着老年人的生活质量。因此,积极防治这种疾病是老年人日常生活中的一件大事。

膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患,主要表现是关节疼痛和活动不灵活,X线表现关节间隙变窄,软骨下骨质致密,骨小梁断裂,有硬化和囊性变。又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。多发生于中老年人,也可发生于青年人,可单侧发病,也可双侧发病。关节炎包括类风湿关节炎、风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等。

中药外敷等多种疗法

治疗主要包括保守疗法、药物、手术和康复疗法。

非手术治疗(保守疗法)包括理疗、药物、注射疗法和中医中药治疗等。其中的特色治疗有:中医针灸治疗、中药熏蒸治疗等。

手术治疗可采用关节镜技术。早期使用膝关节镜下探查并清理术,此术是用于诊断治疗膝关节疾病比较安全实用的新技术,使患者痛苦小、并发症少,具有恢复快,疗效显著等特点。还可采用人工膝关节置换术。通过手术将病损的膝关节部分或全部由人工制造的关节部件所代替,是将已磨损破坏的关节面切除,如同装牙套一般,植入人工关节,使其恢复正常平滑的关节面。

膝关节骨性关节炎康复治疗目标主要有:消炎消肿,缓解疼痛;减轻关节负荷,保持和恢复关节、肢体活动功能;增强患肢肌力,预防与治疗肌萎缩;增加关节稳定性,防止关节畸形和疼痛复发。

老年人要避免磨损关节

预防膝关节骨性关节炎的发生需要做好自我预防保健。膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。

老年人最好避免进行过度负重的活动。比如爬山、爬楼梯、提重物等,可以适度地行走、慢跑、游泳等,这些运动既能锻炼膝关节的功能,又能